Лекция «Как стресс влияет на здоровье. Возможности контроля и коррекции»

 

Приглашаем на лекцию "Как стресс влияет на здоровье. Возможности контроля и коррекции", которая состоится 24 июля в 19:00 в рамках празднования Дня рождения Центра "Мединсайт"!

О чем мы расскажем:

  • Что такое полезный и вредный стресс
  • Физиология стресса (психологические и физиологические аспекты)
  • Как измерить уровень стресса?
  • Понятие стрессозависимых заболеваний
  • Методы контроля и самоконтроля 
  • Управление стрессом для улучшения здоровья и работоспособности
  • Фитнес-браслеты как инструмент диагностики
  • Ароматерапия - научный подход

Вы узнаете:

  • Как подобрать для себя максимально эффективные способы борьбы со стрессом
  • Как выстроить режим и определить интенсивность занятий
  • Как следить за уровнем своего стресса

 

Все пришедшие смогут поучаствовать в беспроигрышной лотерее!

 

Лектор Иванова Лилия Георгиевна

Заместитель заведующего кафедрой клинической физиологии и нелекарственных методов терапии ФПК МР МИ РУДН, научный сотрудник ФГБНУ "Национальный НИИ общественного здоровья им. Н.А. Семашко", врач общей практики с опытом лечебной, научной и преподавательской деятельности более 20 лет!

 

формат: лекция
стоимость: бесплатно
дата проведения: 24 июля 2019 в 19:00