«Воскресные беседы о Важном»

«Мировые дыхательные практики и их физиологическое влияние на организм»

Цикл семинаров «Воскресные беседы о Важном»

 

Приглашаем вас на очередную встречу, которая состоится

17 декабря 2017 года в 12:00 в конференц-зале  МЦ (Варшавское шоссе, 21)

*Участие в мероприятии бесплатное, вход свободный для всех желающих

 

Тема: «Мировые дыхательные практики и

их физиологическое влияние на организм»

 

Докладчик – Литвинов Сергей Иванович,

 реабилитолог, мастер мануальной терапии, мастер Шанги, мастер Мьянманского массажа.

 

Ведущий – Киселева Татьяна Борисовна,

клинический психолог, кандидат психологических наук

 

    Дышать – значит жить! Все живые организмы зависят в своей жизни от дыхания, даже растения и микробактерии. Известный факт, что человек  до 30 дней может обойтись без еды, до  трех дней без воды, но, без обновления воздуха в легких, он может прожить лишь несколько минут. Небрежное дыхание укорачивает нашу жизнь, понижая жизнеспособность и повышая риск заболеваний.

 

Человек, управляющий  дыханием, не только успешен в делах – ему также дарована долгая жизнь!

 

На семинаре будут освещены вопросы:

  • Дыхательные практики разных народов
  • Типы дыхания по соотношению фаз вдох-выдох
  • Медитативное дыхание
  • Физиология дыхания, значение кислорода для организма
  • Последствия «неправильного» дыхания
  • Влияние стресса на обменные процессы
  • Дыхательные практики как средство профилактики заболеваний и восстановления здоровья

 

На практической части мы освоим:

  • Успокаивающее дыхание
  • Практику «Дыхательный крест»
  • Дыхание в «позе зародыша»
  • Дыхание в «позе крокодила»
  • Дыхание для улучшения мозгового кровообращения
  • Дыхательные комплексы (Тайчи)

Рекомендации: удобная, не мешающая движениям одежда.

формат: Групповое занятие
стоимость: бесплатно
дата проведения: 17 декабря 2017